Manfaat Pala

Manfaat Pala Untuk Kesehatan – walatra.biz,- Terima kasih telah mengunjungi website kami www.walatra.biz merupakan sebuah situs resmi yang selalu menyajikan informasi seputar kesehatan, gejala penyakit dan penjual obat herbal yang ama dan terpercaya. Nah, pada kesempatan hari ini kami akan memberikan informasi kesehatan mengenai manfaat pala yang baik untuk kesehatan tubuh dan sebagai pengobatan alami. Berikut ulasannya

manfaat pala

Manfaat Pala Untuk Kesehatan dan Sebagai Pengobatan Alami

Pala atau Myristica fragrans  yaitu semacam pohon yang berasal dari kepulauan Maluku dan Banda. Dikarenakan nilainya yang tinggi sebagai rempah – rempah  buah dan biji pala telah menjadi komoditi perdagangan yang penting sejak masa Romawi. Pala ini salah satu rempah – rempah seringkali dijadikan sebagai bumbu dan penyedap rasa pada makanan, tumbuhan ini hanya dimanfaatkan bijinya saja, sedangkan pada daging buahnya jarang digunakan. Ternyata pala termasuk buah yang langka, karena hanya tumbuh di wilayah-wilayah tertentu saja yang dikenal dengan wilayah penghasil pala. Meskipun memiliki ukuran yang kecil, tetapi pala memiliki kandungan yang sangat banyak untuk kesehatan, pengobatan dan kecantikan.

Kandungan Pala

Beberapa komponen kandungannya meliputi potasium, zat besi, mangan, tiamin, folat, magnesium dan vitamin termasuk B1, B6 dan lainnya. Pala juga kaya akan sifat karminatif, stimulan, antioksidan, antimikroba, anti-inflamasi, antispasmodic, psikoaktif dan afrodisiak. Dari semua kandungan tersebut bahwa manfaat pala memang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Pala Untuk Kesehatan

  • Mengatasi depresi dan kecemasan

Jika Anda menderita kecemasan atau depresi, pala adalah perawatan alami yang bagus. Senyawa myristicin dan elemicin dalam pala menawarkan manfaat obat penenang dan anti-kecemasan ringan dengan mengaktifkan neurotransmitter serotonin dan dopamine di otak. Ini juga membantu tubuh dan pikiran mengatasi stres.
Sebuah studi 2012 yang diterbitkan dalam Avicenna Journal of Phytomedicine disorot untuk pertama kalinya potensi aktivitas antidepresan pala. Ditemukan bahwa aktivitas yang menyerupai antidepresan mungkin disebabkan oleh efek modulasi pala ini.

  • Meningkatkan fungsi otak

Pala sangat bermanfaat untuk menjaga otak Anda tajam dan meningkatkan kesehatan otak Anda. Bahkan, peradaban Romawi dan Yunani kuno menggunakan pala sebagai jenis tonik otak. Senyawa yang disebut myristicin dalam pala membantu meningkatkan memori dengan menstimulasi saraf di otak. Ini juga meningkatkan konsentrasi dan kemampuan untuk fokus. pala meningkatkan kekuatan otak. Selain itu, ia menghambat enzim yang berkontribusi terhadap penyakit Alzheimer. Sebuah studi dalam Journal of Neuroimmunology menemukan tahun 2009 yang diterbitkan bahwa pala liar hitam menawarkan manfaat bagi otak dan sistem saraf. Untuk memastikan kesehatan otak yang baik, tambahkan sedikit bubuk pala ke segelas air hangat dan minum sekali sehari sebelum tidur.

  • Mengatasi insomnia

Jika Anda kesulitan tidur di malam hari, pala dapat membantu Anda menikmati tidur nyenyak. Sifat penenang dan menenangkannya bekerja sebagai bantuan tidur alami. manfaat pala ini kaya akan magnesium, yang membantu mengurangi ketegangan saraf. Magnesium juga merangsang pelepasan serotonin, sehingga menciptakan perasaan relaksasi atau sedasi.

  • Mencegah kerusakan gigi dan gigi berlubang

Manfaat pala lainnya untuk kesehatan mulut Anda. Karena sifat antibakterinya, secara efektif dapat menghancurkan bakteri berbahaya di dalam mulut untuk membantu mencegah gigi berlubang dan gigi berlubang. Ini juga efektif untuk mencegah dan mengobati bau mulut, yang biasanya disebabkan oleh penumpukan bakteri di mulut Anda. Pala mencegah kerusakan gigi, cukup parut pala dan campurkan dengan sedikit minyak oregano. Gunakan untuk menggosok gigi beberapa kali seminggu. Untuk menghindari bau mulut, masukkan beberapa tetes minyak pala ke dalam segelas air hangat dan gunakan sebagai obat kumur.

  • Meredakan nyeri sendi dan otot

Pala memiliki banyak minyak atsiri penting yang memiliki sifat anti-inflamasi, seperti miristisin, elemisin dan eugenol. Ini membuatnya berguna untuk mengobati nyeri sendi dan otot. Dalam sebuah studi 2016 yang diterbitkan dalam Penelitian Nutrisi dan Gizi, peneliti menyuntikkan tikus dengan minyak pala untuk menguji efek anti-inflamasi dan analgesik pada nyeri kronis. Temuan menunjukkan bahwa minyak pala dapat meringankan pembengkakan dan nyeri sendi yang terkait dengan peradangan kronis. Untuk mendapatkan bantuan dari sendi dan otot yang sakit, campurkan sedikit minyak pala dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak zaitun di area yang terkena beberapa kali sehari. Selain itu, menambahkan sedikit pala dalam masakan Anda dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri terkait.

  • Meningkatkan sistem pencernaan

Manfaat pala sangat baik untuk sistem pencernaan. Selain mengurangi mual, muntah, gangguan pencernaan, kembung, gas dan diare, juga dapat membantu mengelola gejala penyakit Crohn. Ini membantu meningkatkan sekresi lambung dan usus, sehingga meningkatkan kesehatan pencernaan. Juga, minyak esensial di dalamnya memiliki efek karminatif pada sistem pencernaan. Dalam sebuah studi pada tahun 2002 mengungkapkan metode dan temuan dalam Farmakologi Eksperimental dan Klinis menemukan bahwa ekstrak pala membantu mengatasi diare pada. Ketika menderita masalah pencernaan, yang perlu Anda lakukan hanyalah menambahkan sedikit pala ke dalam sup dan rebusan.

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat pala juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda. Ini meningkatkan kekebalan Anda karena kehadiran mineral dan vitamin yang berkontribusi terhadap aksi antioksidan. Kandungan Antioksidan membantu melindungi tubuh Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat berdampak buruk pada kekebalan Anda dan menyulitkan tubuh Anda untuk melawan penyakit. Selain itu, pala kaya akan potasium, kalsium, zat besi, dan mangan yang memainkan peran kunci dalam meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Pada tahun 2013 yang diterbitkan dalam Journal of Al-Nahrain University melaporkan bahwa ekstrak etanol dan aseton dari pala menunjukkan aktivitas antibakteri terhadap spesies bakteri Bacillus subtilis dan Staphylococcus aureus. Konsumsilah sedikit pala setiap hari dengan menambahkannya ke dalam susu, teh atau sup untuk menjaga imun Anda tetap kuat.

Leave a Comment