Manfaat Jahe

Manfaat Jahe Bagi kesehatan – walatra.biz,- Secara tradisional, jahe sudah sangat populer diantara jenis rempah – rempah, dan paling sering digunakan dalam berbagai makanan dan minuman. Selain menghangatkan tubuh, jahe juga bermanfaat sebagai ramuan kesehatan. Untuk pada kesempatan kali ini kami akan menjelaskan apa saja manfaat jahe untuk kesehatan dan pengobatan tradisional. Simak ulasannya dibawah ini.

manfaat jaheManfaat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh Dan Sebagai Pengobatan Alternatif

Jahe atau nama latinnya Zingiber officinale merupakan jenis rempah yang berasal dari India. Tetapi ada juga yang memepercayai bahwa jahe ini berasal dari Tiongkok selatan, dari India jahe dibawa sebagai rempah hingga Asia Tenggara, Jepang hingga Timur Tengah. Kemudian pada masa kolonialisme, jahe ini menjadi komoditas populer di Eropa, karena bisa memberikan rasa hangat dan pedas pada makanan.

Kandungan jahe

Kandungan yang terdapat pada jahe sangat banyak. salah satunya minyak atsiri yang merupakan senyawa alami mudah menguap atau disebut dengan senyawa volatil. Selain itu jahe mengandung gizi seperti Vitamin A, B1, B2, C, Karbohidrat, Serat, Lemak, Kalsium, Zat Besi, Sodium, Fosfor, Protein, Niasin dan masih banyak lagi kandungan didalamnya.

Manfaat jahe bagi kesehatan

Apa saja manfaat jahe yang bisa didapatkan? berikut adalah beberapa manfaat di dalam tanaman ini, diantaranya

  • Mengatasi masalah pencernaan

Jahe merupakan salah satu jenis rempah alternatif untuk memperlancar sistem pencernaan, kandungan phenolic dalam jahe berguna untuk meredakan gejala iritasi gastrointestinal, mencegah terjadinya kontraksi perut, menstimulasi air liur, hingga membantu pergerakkan makanan dan minuman selama berada di pencernaan. tanaman ini juga disebut carminative, suatu yang dapat membantu mengeluarkan gas berlebih yang ada di sistem pencernaan Anda.

  • Mengurangi Rasa sakit dan nyeri

Manfaat jahe juga dapat mengurangi sakit otot yang disebabkan oleh berolahraga. Jahe juga dapat mengurangi sakit akibat masa menstruasi atau haid. Dalam sebuah penelitian, bahwa 60% wanita merasa sakit akibat masa menstruasi berkurang setelah mengkonsumsi jahe

  • Anti Peradangan

Manfaat jahe selanjutnya sebagai anti peradangan, karena bersifat anti inflamantori, Hal ini menjelaskan mengapa para penderita penyakit persendian seperti rematik dan osteoarthritis melaporkan rasa nyerinya berkurang setelah mengkonsumsi jahe secara rutin. Dan mengkonsumsi jahe juga mengurangi pembengkakkan pada bagian yang sakit. Manfaat jahe juga dapat menghambat komponen yang berperan dalam proses inflamatori dalam tubuh seperti sitokin, leukosit, kemokin dan kondrosit.

  • Mencegah Kanker

Universitas Minnesota meneliti bahwa mengkonsumsi jahe dapat menghambat pertumbuhan sel kanker rahim. Peneliti yang sama kemudian menguji apakah selain mencegah pembentukan tumor, jahe juga dapat mencegah penyebaran dan mengurangi tingkat keparahan sel tumor. selain itu, manfaat jahe juga dapat mengurangi rasa sakit saat kemoterapi.

  • Menjauhkan infeksi Bakteri dan jamur

Journal of Microbiology and Antimicrobials mengungkapkan betapa efektifnya jahe dalam mendongkrak sistem kekebalan tubuh. dibandingkan memakai antibiotik, jahe bisa membunuh bakteri berbahaya. Serta manfaat jahe bisa menjauhkan dari jamur.

  • Mencegah komplikasi pada penderita diabetes

Jahe dapat meningkatkan sensivitas insulin. dan sebuah studi dalam jurnal Agricultural and Food Chemistry  mendapati bahwa jahe juga bisa menekan akumulasi sorbitol dalam sel darah manusia. Yang artinya, bahwa tumbuhan ini dapat mencegah dan membasmi diabetes, dan juga melindungi penderitanya dari komplikasi.

  • Menghilangkan jerawat

Selain untuk kesehatan dalam tubuh, manfaat jahe juga bisa digunakan untuk wajah. Salah satunya jerawat, cara pengolahannya sangat mudah yaitu dengan menempelkan hasil parutan jahe pada bagian yang berjerawat. kandungan jahe ini membantu menghilangkan jerawat serta kulit wajah menjadi bersih dan sehat.

  • Merangsang pertumbuhan rambut, mencegah ketombe dan rambut rontok

Jahe akan melancarkan aliran darah ke kulit kepala, memasok akar rambut dengan nutrisi, dan merangsang pertumbuhan rambut untuk mencegah rambut rontok

Itulah beberapa manfaat jahe bisa kami sampaikan. Semoga apa yang kami bagikan tadi dapat bermanfaat dan dapat menambah wawasan bagi anda para pembaca khususnya. Terima kasih

Leave a Comment