Manfaat Daun Seledri

Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan – walatra.biz,- Selamat datang dan berkunjung kembali di website kami www.walatra.biz. Yang merupakan situs resmi yang selalu memberikan pembahasan dan berbagai informasi kesehatan terlengkap, manfaat daun seledri untuk kesehatan dan juga dijadikan pengobatan tradisional. Mungkin anda sudah mengetahui daun seledri ini, Namun anda mungkin belum mengetahui manfaat daun seledri untuk kesehatan. Maka dari itu simak informasinya dibawah ini!

manfaat daun seledriManfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan, Kandungan Dan Cara Pengobatannya

Daun seledri atau Apium graveolens  adalah sayuran dan tanaman obat yang biasa digunakan sebagai bumbu dapur. Beberapa negara seperti Cina, jepang, korea mengambil bagian batangnya untuk diolah sebagai bahan makanan. Di negara Indonesia tumbuhan ini dikenalkan oleh kolonialis Belanda dan digunakan untuk penyedap sup atau sebagai lalapan. Dan di Eropa semua bagian dari seledri dimanfaatkan.

Kandungan Daun Seledri 

Beberapa orang mengira manfaat daun seledri hanya untuk bumbu masakan atau sebagai penyedap rasa. Namun, daun seledri juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan dan pengobatan. karena memiliki kandungan seperti

Daun seledri memiliki kandungan tinggi vitamin A sedangkan bagian batangnya merupakan sumber vitamin B1, B2 ,B6 dan vitamin C dengan mengandung banyak folat, magnesium, potasium, besi, natrium, fosfor, dan kandungan asam amino essensial, asam fenolat yang tinggi serta flavanoid jenis luteolin. Serta kandungan mineral di dalam daun seledri karena dapat menggantikan eletrolit yang hilang. Selain itu kandungan kumrin yang terdapat didalam daun seledri.

 Manfaat Daun Seledri

Berbagai penelitian dilakukan untuk membuktikan manfaat daun seledri. Dan berikut beberapa manfaat daun seledri :

  • Mencegah kanker

Daun seledri mengandung flavanoid jenis luteolin yang banyak. kandungan ini diketahui mampu sebagai bahan anti kanker. Dari sebuah penelitian, Luteolin mampu mecegah, memblokir, serta menghancurkan aktivitas dari sel abnormal yang memicu sel kanker.

  • Menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi 

Manfaat daun seledri juga dipercaya dapat menurunkan hipertensi yang sedang meningkat. Oleh sebab itu, Bagi anda yang mempunyai tekanan darah tinggi, sebaiknya mengkonsumsi daun seledri untuk menstabilkan tekanan darah dan mencegah naik kembali.

Cara pengolahannya juga mudah dengan  menyiapkan 20 tangkai daun seledri yang sudah dicuci bersih kemudian haluskan seledri tersebeut dan tambahkan sedikit air lalu peras dan saring seledrinya, minumlah air perasan tersebut 3 kali sehari, masing – masing 2 sendok makan.

  • Memperbaiki fungsi ginjal

Kandungan nutrisi yang kaya pada daun seledri mampu memperbaiki fungsi ginjal. Selain itu, dapat membantu ginjal agar lebih mudah dalam mengendalikan, menyaring dan mengeluarkan racun atau kotoran yang disebabkan oleh makanan yang tidak sehat dan radikal bebas berbahaya

  • Menyebuhkan dan mengatasi asma

Manfaat daun seledri juga mampu untuk menyembuhkan asma, karena kandungan nutrisi  tinggi pada daun seledri berfungsi agar asma tidak mudah kambuh saat berada dilingkungan bepolusi dan berdebu.

Dan cara pengolahannya sangat mudah, yaitu dengan mengambil 3 tangkai daun seledri dan daun kapuk yang sudah dicuci bersih lalu tambahkan gula aren dan garam secukupnya dengan setengah gelas air selanjutnya aduk hingga merata terakhir saringlah dan minumlah sebelum sarapan.

  • Mencegah dehidrasi

Nutrisi pada seledri dapat bergabung menjadi cairan elektrolit yang dibutuhkan tubuh ketika sedang kelelahan atau terlalu sering buang air besar karena diare. Selain itu juga, nutrisi pada seledri mampu mampu mengganti cairan tubuh yang hilang dan tubuh terhindar dari dehidarasi berat. daun seledri ini cocok untuk para atlet

  • Memperkuat tulang

manfaat daun seledri dapat memperkuat tulang dan menjadikannya tidak mudah terserang pengapuran atau retak tulang akibat benturan. Selanjutnya, tulang akan kuat dan terhindar dari segala masalah yang berhubungan sengan osteoporosis

  • Mengobati rematik

Kandungan anti radang, anti bakteri, vitamin dan mineral yang lengkap, mampu meredakan rasa nyeri bagi penderita rematik. Manfaat daun seledri juga mampu mengurangi zat purin dalam persendian yang memicu kadar asam urat dalam tubuh meningkat.

  • Menyuburkan Rambut

Kandungan vitamin yang tinggi yang terdapat di daun seledri mampu menyuburkan rambut yang rusak akibat paparan sinar matahari dan akibat pemakaian sampo. Dengan menggunakan daun seledri maka akar dan kutikula rambut kembali sehat, akar rambut semakin kuat dan tidak mudah patah maupun rontok.

  • Untuk kesehatan dan pengobatan mata

Vitamin A pada daun seledri, selain untuk mengatasi mata kering daun seledri juga mampu menyehatkan jaringan retina dan kornea mata. Dimana hal tersebut mampu mempertahankan ketajaman penglihatan mata anda dan mencegah dari serangan radikal bebas.

  • Menghindari minyak berlebih pada wajah

Untuk menghindari minyak berlebih pada wajah, buatlah seledri yang sudah dihaluskan dengan tambahan air perasan jeruk nipis untuk dijadikan masker wajah harian yang aman dan ampuh untuk menghilangkan minyak berlebih dan mampu mengecilkan pori sehingga kulit wajah terhindar dari serangan bakteri penyebab bisul, komedo hingga jerawat.

  • Melindungi jaringan otak

Manfaat daun seledri dapat melindungi jaringan otak dari penyumbatan, serangan bakteri, dan terhindar dari penimbunan lemak jahat yang dihasilkan dari makanan yang telah dikonsumsi agar jaringan otak selalu sehat.

Meski memiliki banyak manfaat, beberapa kondisi kesehatan tertentu tidak dianjurkan mengkonsumsi seledri. Contohnya yang memiliki riwayat reaksi alergi, kelainan perdarahan, gangguan ginjal, penderita tekanan darah rendah, ataupun yang akan melakukan tindakan operasi. Selanjutnya, wanita hamil dan menyusui sebaiknya membatasi asupan seledri karena risiko kram disekitar rahim yang dapat menyebabkan keguguran. Pada wanita menyusui, belum diketahui dengan jelas efek samping seledri pada ASI, maka sebaikya dihindari dulu.

Semoga informasi tentang manfaat daun seledri ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan anda dan dengan mengkonsumsi obat herbal ini, serta ditambah dengan pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan anda di masa depan. Jangan lupa bantu kami untuk selalu share artikel kesehatan ini. Salam sehat!

 

Leave a Comment