Manfaat Bawang Putih

Manfaat Bawang Putih – Bawang putih merupakan bumbu dapur yang memiliki segudang khasiat. Jenis umbi yang beraroma menyengat ini mengandung enzin allicin yang ternyata mampu mengatasi berbagai penyakit dan masalah kulit. Manfaat bawang putih bisa dirasakan untuk tubuh secara menyeluruh juga dapat dijadikan perawatan kecantikan. Apa saja manfaatnya? Simak ulasannya dibawah ini

manfaat bawang putih

Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Bawah putih biasanya digunakan untuk menambah rasa pada banyak makanan, tetapi juga memiliki beberapa manfaat kesehatan dan kecantikan yang mengesankan. Senyawa utama yang ada di dalam bawang putih adalah Allicin, yang memiliki sifat antibakteri, antiviral, antijamur dan antioksidan.

Selain itu, bawang putih mengandung vitamin dan nutrisi. Beberapa diantaranya seperti vitamin B1, B6, C, serta kalsium, zinc, selenium dan masih banyak lagi. Mengkonsumsi bawang putih secara rutin dapat membantu Anda melindungi sekaligus meningkatkan kesehatan. Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang banyak dari bawang putih, konsumsilah dalam keadaan mentah. Biasanya dalam bawang putih yang sudah dimasak dapat kehilangan beberapa kandungannya. Untuk meningkatkan keampuhannya sebagai antibiotik alami, makan bawang putih dengan perut kosong. Berikut Adalah beberapa manfaat bawang putih yang harus Anda ketahui.

  • Mengobati Batuk dan Demam

Manfaat bawang putih dapat mengatasi batuk dan demam, karena di dalamnya menawarkan sifat antibiotik dan antiviral yang membuat sifat antibakteri menjadikan bawang putih sebagai pengobatan yang luar biasa untuk batuk, pilek dan demam. Juga dapat mengurangi tingkat keparahan infeksi saluran pernapasan atas. Bawang putih juga bermanfaat dalam mengobati berbagai kondisi pernapasan seperti asma dan bronkitis. Konsumsilah secara teratur untuk mengunrangi frekuensi infeksi saluran pernapasan.

  • Mengendalikan Tekanan Darah

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa manfaat bawang putih dapat mengurangi tekanan darah tinggi, terutama tekanan darah sistolik. Bawang putih bertindak sebagai vasolidator yang membantu memperlebar pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lancar.

Orang yang memiliki tekanan darah tinggi dianjurkan mengkonsumsi bawang putih mentah secara rutin dalam keadaan perut kosong. Jika tidak suka dengan bawang putih, meminum segelas susu setelah memakannya.

  • Mengurangi Nyeri Arthritis

Bawang putih telah terbukti mengurangi rasa sakit dan gejala lainnya pada orang dengan rheumatoid arthritis. Sifatnya antioksidan dan anti peradangannya membantu mengurangi peradangan terkait dengan berbagai bentuk radang sendi. Ini juga mengandung senyawa yang disebut diallyl disulfide yang membantu membatasi enzim merusak tulang rawan.

  • Mengobati Sakit Gigi

Bawang putih juga efektif dalam mengurangi sakit gigi, berkat sifat antibakteri dan analgesiknya. Cukup masukkan minyak bawang putih atau sepotong cengkeh bawang putih yang dihancurkan langsung ke gigi yang terkena dan permen di sekitarnya untuk bantuan instan. Perlu diingat bahwa bawang putih dapat menyebabkan iritasi pada gusi.

  • Mencegah Kanker

Bawang putih membantu mencegah kanker, terutama pada sistem pencernaan dan paru-paru, sementara juga mencegah tumor tertentu tumbuh lebih besar dan mengurangi ukuran tumor tertentu. Kehadiran senyawa alil sulfur dalam bawang putih dapat memperlambat kemajuan pertumbuhan sel kanker.

Asupan teratur bawang putih penting bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga kanker untuk menurunkan risiko berbagai jenis kanker. Suplemen bawang putih tampaknya tidak efektif melindungi terhadap kanker seperti bawang putih mentah atau dimasak.

  • Mengatasi Alergi

Bawang putih memiliki sifat antiviral dan anti-radang yang membantu tubuh melawan berbagai jenis alergi. Ini juga telah terbukti mengurangi peradangan saluran napas karena rhinitis alergi.

Sangat dianjurkan bahwa orang-orang dengan alergi mengambil suplemen bawang putih setiap hari selama musim alergi. Menerapkan bawang putih cincang adalah pilihan yang baik untuk menghilangkan rasa gatal dengan cepat karena ruam, gigitan serangga, atau jenis alergi lainnya.

  • Meningkatkan Kesehatan Jantung

Bawang putih adalah makanan super yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Ini membantu meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan kolesterol dan mencegah penyakit jantung. Ini membantu memperlambat perkembangan aterosklerosis atau pengerasan arteri yang meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke.

  • Merawat Kulit dan Rambut

Berbagai kandungan dalam bawang putih bisa melindungi kulit ari efek radikal bebas dan memperlambat penurunan kolagen, yang berujung pada hilangnya elastisitas kulit. Dipakai untuk penggunaan luar, bawang putih bisa melindungi kulit dari infeksi jamur dan bisa menyembuhkan kulit dari iritasi. Bawang putih juga ampuh untuk merawat rambut. Menggosokkan bawang putih mentah ke kulit kepala dan memijatnya bisa mencegah dan mengembalikan ketebalan rambut yang berkurang akibat rontok.

Itulah beberapa penjelasan mengenai manfaat bawang putih untuk kesehatan dan kecantikan bagi tubuh Anda. Semoga dengan ulasan ini dapat menambah wawasan Anda.

Leave a Comment