Gejala Trigliserida Tinggi

Gejala Trigliserida Tinggi dan penyebabnya – walatra.biz,- Trigliserida adalah nama dari lemak utama yang yang dibawa bersama aliran darah yang ada didalam tubuh. Trigliserida yang ada didalam darah hasil produksi yang dilakukan oleh tubuh sebagai sumber energi dan juga berasal dari berbagai makanan dan minuman yang dikonsumsi contohnya dari susu, minyak nabati, daging dan lemak hewani. Berikut ini adalah penjelasan lebih lanjut mengenai Gejala trigliserida tinggi.

Gejala trigliserida tinggiGejala Trigliserida Tinggi dan Penyebabnya

Penyakit hipertrigliseridemia atau gejala trigliserida tinggi dapat meningkatkan penyakit arteri koroner resiko pankreatitis, terutama pada perempuan. para peneliti berpendapat seorang peokok, orang obesitas atau kelebihan berat badan dan tidak berolahraga setiap minggunya, memiliki tingkat Trigliserida pada angka 200mg/dl. sedangkan trigliserida normal berada pada angka 150mg/dl. jika sudah mencapai 500mg/dl kemungkinan besar mengalami gejala trigliserida tinggi.

Gejala trigliserida tinggi 

Kasus gejala trigliserida tinggi disebabkan penyakit genetik atau bawaan dan menumpuknya lemak dibawah lapisan pada kulit. Biasanya penyakit trigliserida tinggi atau hipertrigliseridemia ini tidak menimbulkan gejala. Untuk penderita gejala trigliserida tinggi ini akan mengalami peradangan pada pankreas bagian dalam (pankreastitis) yang mengakibatkan nyeri secara mendadak pada bagian perut, mual – mual serta muntah, demam dan berkurangnya nafsu makan.

Apa penyebab gejala penyakit trigliserida tinggi 

Diabetes dan Obesitas adalah faktor yang paling banyak ditemukan dari kasus gejala triglisrida tinggi. untuk yang kelebihan berat badan atau orang yang malas bergerak dan beraktivitas harap berwaspada. Apalagi Anda yang suka mengkonsumsi makanan yang mengandung zat karbohidrat yang tinggi, gula berlebihan dan meminum minuman beralkohol.

Selain penyebab diatas, gejala trigliserida tinggi bisa diakibatkan oleh :

  1. Faktor pola hidup yang tidak sehat
  2. Kelainan kelenjar tiroid atau penyakit Hipotiroid
  3. Penyakit ginjal
  4. Gangguan sistem metabolisme lemak yang bersifat bawaan atau turunan
  5. Efek samping sejumlah obat – obatan seperti. pil KB, Beta Blocker, Estrogen, Tamoxifen, Steroid dan Diuretik
  6. Masuknya Kalori yang melebihi jumlah dalam tubuh

Cara mencegah dan mengobatinya

Gejala Trigliserida tinggi kadarnya bisa diturunkan melalui gaya hidup dan pola makan yang sehat. Inilah solusi yang sederhana untuk menurunkan kadar trigliserida sebagai berikut :

  • Mengendalikan dan menurunkan berat badan. Jika bobot badan Anda sudah mengalami kegemukan (Obesitas) dan tidak sesuai berat ideal. menurunkan berat badan dengan jumlah 2 – 3kg bisa mengurangi kadar Trigliserida tinggi
  • Mengkonsumsi lemak yang sehat. Sebaiknya ganti lemak jenuh pada daging sapi dan kambing dengan lemak tidak jenuh seperti minyak zaitun dan gantikan daging merah dengan mengkonsumsi ikan laut seperti ikan salmon.
  • Batasi konsumsi makanan olahan dan gula. Makanan yang terbuat dari tepung adalah salah satu karbohidrat yang bisa meningkat kadar Trigliserida, gula juga termasuk kedalam bagian tersebut.
  • Rajin berolahragaKegiatan ini sangat membantu dalam menurunkan gejala trigliserida tinggi dan dapat mengendalikan kesehatan diseluruh tubuh. setidaknya lakukanlah minimal 30 menit aktivitas fisik seperti jogging, senam, dan jalan santai.
  • Jauhi merokok dan alkohol. Zat kimia bernama arkeolin yang terdapat dalam rokok, dapat menyebabkan terhentinya kolestrol baik. alkohol juga tinggi akan gula dan kalori dan mempunyai efek yang sangat kuat terhadap gejala trigliserida tinggi.
  • Obat – obatan. Adapun obat – obatan yang dapat membantu untuk menurunkan gejala trigliserida tinggi ada beberapa jenis seperti Fibrat, Niasin atau asam nikotinat, asam lemak omega – 3

Itulah beberapa informasi sekitar Gejala Trigliselidra tinggi, penyebab trigliselidra tinggi dan cara pencegahannya. alangkah baiknya Mencegah daripada mengobati. semoga apa yang kami sampaikan akan menambah wawasan bagi anda. Terima kasih

 

Leave a Comment