Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh – Gaya hidup Anda dapat mempengaruhi seberapa baik sistem kekebalan Anda dapat melindungi Anda dari kuman, virus, dan penyakit kronis. Mengganti kebiasaan yang buruk dengan kebiasaan baik dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap sehat. Oleh karena itu, kami akan memberikan cara meningkatkan daya tubuh secara alami. Simak dibawah ini.

Cara meningkatkan daya tahan tubuh

Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Secara Alami

Sistem imun, sistem kekebalan tubh atau sistem daya tahan tubuh merupakan pertahanan sebagai perlindungan terhadap infeksi dari zat asing atau serangan patogen, termasuk, bakteri, virus dan parasit. Sistem ini juga berperan dalam perlawanan terhadap sel yang bertransformasi menjadi tumor. Terdapat 7 organ yang dapat membentuk sistem kekebalan tubuh. Organ tersebut diantaranya, Amandel, kelenjar limpa, Selaput lendir di hidung dan tenggorokan, getah bening, sumsum tulang belakang, timus, kulit, kandung kemih serta di selaput alat vital.

Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Berikut dibawah ini adalah cara meningkatkan daya tahan tubuh secara alami yang bisa anda lakukan dengan mudah.

  • Istirahat yang Berkulitas

Cara meningkatkan daya tahan tubuh yang pertama dengan istirahat dengan cukup. karena jika terjaga sepanjang malam dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Juga, waktu istirahat yang kurang akan mudah diserang virus. Jika hal itu terus menerus dilakukan, maka kekebalan tubuh semakin lemah dan tidak mampu melawan virus. Dengan tidur yang cukup dapat menjaga berat badan turun, pemikiran jernih dan meningkatkan daya ingat, mood membaik dan bersemangat. Tidur yang cukup juga dikaitkan dengan kulit yang sehat.

  • Berjemur di Bawah Sinar Matahari

Matahari pagi menjadi andalan untuk mendapatkan vitamin D, yang diketahui dapat mengembalikan sistem kekebalan yang melemah. Akan tetapi, sebaiknya jangan terlalu lama membiarkan tubuh Anda terpapar matahari. Karena matahari pagi mengandung Vitamin D yang bisa mencegah penyakit autoimun dan kanker, cahaya ultravoletnya juga dapat meningkatkan kinerja sel T di dalam tubuh manusia. Dengan berjemur dibawah sinar matahari pagi selama 5 sampai 10 menit bisa dijadikan cara meningkatkan daya tahan tubuh,

  • Mengkonsumsi   Makanan yang Sehat

Konsumsilah makanan sehat yang penuh nutrisi, serta kurangi makanan yang cepat saji maupun makanan yang banyak mengandung lemak, gula dan sodium. Usahakan makan 3 kali sehari setiap hari, pilih makanan yang mengandung lemak sehat untuk mencegah obesitas, yang juga merupakan kondisi kegemukan yang bisa menyebabkan berbagai macam komplikasi dan menurunkan daya tahan tubuh.

  • Hindari Alkohol dan Merokok

Beberapa efek negatif di dalam rokok yaitu meningkatkan detak jantung, menaikan tekanan darah serta menyebabkan susah tidur insomnia. Ketika seseorang susah tidur, secara otomatis gelombang otak terus terjaga. rokok dan alkohol juga menyebabkan kurangnya nutrisi dan tidak seimbangnya zat kimia pada tubuh. Pengaruh buruk lainnya dari mengkonsumsi rokok dan alkohol menimbulkan penyakit komplikasi lainnya.

  • Banyak Minum Air

Minum air putih secukupnya juga sangat penting bagi kesehatan tubuh, karena bisa meningkatkan kadar oksigen dan keseimbangan cairan di darah. Mengkonsumi air yang cukup juga meningkatkan produksi limfa atau cairan yang digunakan kekebalan tubuh untuk melakukan sirkulasi sel darah putih dan nutrisi ke seluruh tubuh.

  • Minum Air Teh

Meminum teh di waktu pagi hari atau malam sebelum tidur mampu menenangkan tubuh. karena teh berkhasiat mencegah perut kembung juga mempunyai antioksidan tinggi yang diketahui mampu mencegah kanker.

  • Menghidari Stress

Ketika stress, tubuh akan melepaskan hormon Glukokortikoid, pelepasan tersebut bisa terjadi dalam jangka waktu panjang, pelepasan hormon dapat mengganggu cara kerja timus sebagai organ penghasil imun. Selain itu, Stress bisa menghambat aktivitas Sel T, penderita depresi jumlah Sel T akan menurun, dikarenakan produksi interleukin dan sitokin di dalam tubuh terganggu oleh hormon penyebab stress.

  • Seringlah Tertawa

Stress merupakan sifat bagian normal dari kehidupan siapapun, tetapi harus tahu cara mengatasinya. Jika dibiarkan begitu saja, stress bisa mengganggu keseimbangan hormon tubuh. Dengan tertawa seseorang merasa lebih bahagia serta tertawa memiliki sistem imun yang sehat.

QnC Jelly Gamat Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Setelah Anda menyimak cara meningkatkan daya tahan tubuh. Kami juga menghadirkan obat herbal atau suplemen herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh dengan QnC Jelly Gamat.

QnC Jelly Gamat merupakan produk herbal multikhasiat yang terbuat dari Ekstrak Teripang Emas yang digabungkan dengan bahan herbal lainnya seperti Pengemulsi Nabati, Sweetener Stevia, Essen Natural, Air RO, Ekstrak buah dan sayur. QnC Jelly Gamat selain dapat mengatasi berbagai masalah penyakit, juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Juga, cocok dikonsumsi oleh semua umur mulai dari anak-anak, dewasa, lansia hingga ibu hamil dan ibu menyusui. Karena QnC Jelly Gamat tidak mengandung bahan obat kimia, sehingga tidak menimbulkan efek samping.

QnC Jelly Gamat terdapat beberapa kandungan aktif seperti Kolagen 80.0%, Protein 86.0%, Mukopolisakarida, Mineral, Glucosaminoglycans (GAG’s), Glucosamine, Chondroitin, Antiseptik Alamiah, Saponin, Asam Amino, Lektin, Gamapeptide, Cell Growth Factor, Omega, 3, 6, 9 dan Vitamin.

Cara Pemesanan QnC Jelly Gamat

Anda ingin memesan QnC Jelly Gamat sebagai cara meningkatkan daya tahan tubuh. Anda bisa segera melakukan pemesanan langsung kepada kami dengan cara mengirimkan format pemesanan melalui SMS/WA seperti di bawah ini.

WQNC : Jumlah Pesan : Nama : Alamat Lengkap : No. HP

Kirim ke : 082219505454

Contoh Pemesanan :
WQNC: 10 Botol : Wawan : Jl. Kemerdekaan Kec. Maju Terus Kota Pantang Mundur : 085223xxxxxxxx
Kirim ke :082219505454

“WQNC” adalah kode produk yang harus Anda cantumkan didalam setiap pemesanan Anda, supaya mempercepat proses pemesanannya*

Nikmati pelayanan Terbaik dari kami BARANG SAMPAI, BARU TRANSFER PEMBAYARAN100% GARANSI UANG KEMBALIjika barang tidak sesuai atau tidak sampai ke alamat Anda.

Itulah mengapa QnC Jelly Gamat disebut sebagai suplemen herbal untuk menjaga daya tahan tubuh. Karena kandungan yang sangat lengkap selain protein, vitamin dan mineral QnC Jelly Gamat juga mempunyai kandungan gizi yang efektif untuk menjaga daya tahan tubuh dari serangan virus, kuman, bakteri sehingga tubuh Anda menjadi selalu bugar setiap hari. Semoga dapat membantu.

Leave a Comment