Cara Mengatasi Maag Kambuh

Cara Mengatasi Maag Kambuh – Apa yang Anda lakukan saat maag kambuh? maag kambuh ini menjadi mimpi buruk bagi setiap orang yang sedang mengalaminya. Ada beberapa macam penyebab sakit maag seperti infeksi bakteri, kulit lambung yang terluka ( tukak lambung ), efek samping obat dan efek tekanan pikiran. Meskipun penyakit maag bukan penyakit berat, tetapi penyakit ini dapat mengganggu aktifitas keseharian Anda. Oleh karena itu Anda jangan khawatir, kami akan memberikan tips bagaimana cara mengatasi maag kambuh.

cara mengatasi maag kambuhCara Mengatasi Maag Kambuh Secara Cepat Dan Efektif

Penyakit maag memang sering kambuh kapan saja maupun dalam kondisi apapun ketika penderitanya kurang menjaga gaya hidup dan pola makannya tidak teratur. Karena sakit maag merupakan salah satu gangguan pencernaan. Rasa sakit pada maag biasanya terdapat di sekitar lambung bagian kanan atas yang terasa perih dan mulas. Saat maag menyerang perut akan terasa perih dan sakit, lakukanlah pertolongan pertama ini untuk menangani maag kambuh.

  • Perbanyak Minum Air Putih

Jaga tubuh Anda tetap terhidrasi setiap saat dengan minum air putih banyak secara teratur. Selain terhindar dari dehidrasi, air putih memiliki khasiat membersihkan lambung dari segala gangguan bakteri penyebab maag kambuh. Dan ketika maag kambuh diusahakan hindari terlebih dahulu. Dengan air hangat dapat membantu menetralisir bakteri dan dapat membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel pada lambung.

  • Makan dengan Porsi sedikit

Usahakan untuk selalu makan tepat waktu dan dengan porsi yang sedikit agar Anda bisa makan lebih sering. Pastikan juga makan secara perlahan-lahan jangan tergesa-gesa. Cara mengatasi maag kambuh ini cukup ampuh, karena dengan begitu Anda bisa menghindari naiknya asam lambung akibat perut yang kelamaan tidak terisi makanan.

  • Jangan Tiduran Setelah Makan

Setelah makan, sebaiknya jangan dulu membaringkan tubuh Anda. Atau tunggu dulu setidaknya 30 menit sesudah makan. kenapa tidak dibolehkan untuk berbaring? dikarenakan ketika tubuh Anda dalam keadaan terbaring setelah makan bisa menimbulkan asam lambung naik ke tenggorokan, sehingga maag Anda kambuh kembali.

  • Istirahat yang Cukup

Salah satu mengatasi cara mengatasi maag kambuh yang paling ampuh lainnya dengan banyak istirahat. Sebaiknya hentikan semua aktifitas yang sedang Anda jalani dan istirahat sampai kondisi tubuh Anda pulih kembali. Terlalu banyak beraktifitas sampai kelelahan dapat memperparah penyakit maag.

  • Mengkonsumsi Buah dan Makanan yang Kaya Nutrisi Lainnya

Setelah maag kambuh menghilang dan sedikit mereda, makanlah buah yang dapat menetralisir asam lambung diantaranya seperti pisang, pepaya atau semangka. Anda juga dapat mengkonsumsi madu dan air kelapa muda dengan mengkonsumsi makanan sehat dan bernutrisi dapat menurunkan kadar asam lambung.

  • Berhenti Merokok

Merokok merupakan faktor resiko tinggi penyakit maag. Dengan merokok, saluran pencernaan Anda dapat teriritasi, dan merokok juga dapat melonggarkan otot-otot kerongkongan yang membuat asam lambung naik.

Beberapa hal tersebut dapat Anda lakukan untuk mengatasi ketika penyakit maag sedang kambuh, jika kondisi maag Anda semakin parah, alangkah baiknya Anda segera ke klinik kesehatan dan konsultasikan ke dokter. Semoga Dapat membantu. Terima kasih

Leave a Comment