Cara Mengatasi Keputihan

Cara Mengatasi Keputihan – Keputihan merupakan hal yang biasa dialami oleh semua kaum wanita. Tapi jika mengalami keputihan terus-menerus, bisa menyebabkan vagina menjadi gatal-gatal dan bau memang sangat menjengkelkan. Karena hal ini bisa mengurangi rasa percaya diri, sebab terus menerus merasa nggak nyaman dan takut jika orang lain tahu bahwa Anda bau. Apabila Anda mengalami keputihan yang berbau, bisa jadi itu adalah pertanda bahwa keputihan Anda tidak normal. Untuk mencegah hal ini, kami akan memberitahukan informasi seputar bagaimana cara mengatasi keputihan tidak normal.

Cara Mengatasi keputihanCara Mengatasi Keputihan Secara Alami Dan Efektif

Keputihan adalah hal yang normal dan lumrah terjadi pada setiap wanita, karena keputihan adalah cara alami tubuh membersihkan vagina dan menjaganya tetap sehat. Keputihan juga berfungsi sebagai pelumas vagina alami untuk melindunginya dari infeksi dan iritasi.

Meski begitu, ada juga keputihan yang tidak normal. Penyebab keputihan tidak normal bisa bermacam-macam, mulai dari infeksi bakteri seperti bacterial vaginosis, infeksi jamur vagina, hingga penyakit menular seksual, seperti gonore, klamidia, dan trikomoniasis. Maka, penting untuk mengetahui bedanya antara cairan keputihan yang normal dan tidak normal.

Cara mengatasi Keputihan

  • Pakaian Selalu Bersih

Baik itu pakaian dalam maupun pakaian luar, kondisi saat kita pakai harus selalu bersih. Sebaiknya, gunakanlah pakaian terutama celana dalam berbahan katun, karena bahan ini mampu menyerap keringat dengan cepat, sehingga nggak bikin area vagina lembab. Selain itu, hindari pemakaian pakaian yang terlalu ketat. Apalagi celana, karena hal ini membuat vagina tidak nyaman.

  • Daun Sirih

Daun sirih sudah sejak lama dipercaya dalam mengatasi masalah keputihan. Kita tinggal merendam beberapa lembar daun sirih di dalam air. Setelah dua jam, gunakan air rendaman tersebut untuk membersihkan vagina. Selain menggunakan daun sirih asli, kita juga bisa menggunakan daun sirih dalam bentuk sabun. Tapi ingat, pilih sabun daun sirih yang kadar asamnya rendah supaya bakteri baik pada vagina tidak menghilang.

  • Kunyit

Cara mengobati keputihan yang gatal tanpa efek samping yang pertama adalah dengan menggunakan kunyit. Kandungan zat anti-bakteri pada kunyit dapat membantu mengobati keputihan membandel pada vagina. Anda hanya perlu meminum air perasan kunyit yang telah diparut setiap hari. Minumlah 2 kali dalam sehari untuk mendapatkan proses penyembuhan yang maksimal.

  • Hindari Makanan yang Panas

Suhu badan yang tinggi ternyata dapat menyebabkan kondisi keputihan anda menjadi semakin buruk. Jika anda ingin mengobati kondisi keputihan anda, maka hindarilah makanan-makanan yang megandung suhu tinggi pada badan. Makanan tersebut antara lain adalah terong, ikan laut, lemak, daging, dan buah seperti nanas. Oleh karena itu, konsumsilah makanan yang sehat juga tidak memberikan efek yang tidak baik untuk kesehatan reproduksi anda. Anda boleh mengonsumsinya sekali-kali tetapi hindari konsumsi di masa anda sedang mengalami menstruasi.

  • Kurangi Mengkonsumsi Makanan Berminyak

Makanan berminyak sangatlah tidak baik untuk kesehatan tubuh dan juga kesehatan reproduksi. Kesehatan reproduksi yang terganggu akibat konsumsi makanan berminyak yang berlebihan disebabkan oleh kandungan lemak pada makanan berminyak yang menyebabkan keputihan. Lemak tersebut menyebabkan hormon dalam tubuh mengalami perubahan. Karena hormon dalam tubuh menjadi tidak seimbang, maka kondisi keputihan pun menjadi semakin buruk. Hal ini dapat anda obati dengan berhenti mengonsumsi makanan yang memiliki kondisi minyak berlebih.

  • Perbanyak Minum Air Putih

Cara mengatasi keputihan selanjutnya dengan mengonsumsi banyak air mineral. Air mineral ini sangat bermanfaat untuk melarutkan bakteri di rongga vagina ke saluran pembuangan. Sehingga bakteri-bakteri jahat pun tidak lagi dapat menyebabkan keputihan di rongga reproduksi anda. Oleh karena itu, konsumsilah banyak air mineral jika anda sedang memiliki gangguan keputihan. Hal ini merupakan cara yang paling ampuh untuk mengatasi permasalahan keputihan yang banyak dialami oleh perempuan.

  • Berolahraga

Cara mengatasi keputihan yang anda alami adalah dengan rajin melakukan olahraga. Olahraga yang dapat menjadi pilihan anda adalah olahraga senam atau yoga. Yoga merupakan salah satu cara mengatasi keputihan yang paling ampuh. Gerakan-gerakan dalam yoga diketahui mampu menyeimbangkan produksi hormon seorang wanita. Hal inilah yang menjadi alasan mengapa yoga merupakan salah satu cara untuk mengobati keputihan untuk anda yang ingin tetap sehat dan juga tetap cantik.

  • Biasakan Mengkonsumsi Sayuran Hijau

Sayuran hijau merupakan cara mengatasi keputihan tidak normal secara alami. Sayuran hijau ini terdiri dari kubis, bayam, brokoli dan yang lainnya. Jika Anda sering mengkonsumsi sayuran hijau ini, maka manfaat yang ada di dalam sayuran ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah bakteri yang menginfeksi rongga vagina dan menyebabkan keputihan.

 

Leave a Comment